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トコトコトコっ(;･_･)┘
なかなか、早くなりません(ﾉω･､) ｳｩ･･･ でも、走るのって楽しい!
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プロフィール
spikemack
ぎりぎり サブ3.5達成 （＃＾＾）
2017年12月10日
spikemack at
20:41
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2017年_つくばマラソン
タイム（グロス）3:30:10
タイム（ネット）3:29:48
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9.血液の状態をよくする
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8.静的・動的ストレッチ
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7.補強トレーニング
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6.トレーニング強度の把握 心拍数
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